Minutos cruciales vs Rutina enloquecida

El día a día suele ser un constante quemazón, dejando las cosas que te apasionan hacer o que te llenan a un lado. Y ocupandolo todo con la rutina. 
He aprendido, más tarde que temprano, que necesitamos diariamente una desconexión, por nuestra propia salud mental y emocional. 

Haz lo que te apasione, aunque sea unos minutos al día: Lee, dibuja, disfruta de una película o una serie, cocina, haz deporte, patina, escucha música, haz una llamada inesperada, escribe a quien echas de menos, queda con tus seres queridos, acaricia a tu mascota, tómate una buena merienda, investiga sobre tu trabajo, empieza otro curso interesante, dedícate a los videojuegos, sal a dar una vuelta, deja que el sol te de en la cara, ve a un parque y fúmate un cigarro, mójate con la lluvia.


Vive en tu día a día, unos minutos para ti. 

Pelea porque tu día es tuyo, y puedes dedicarle algo de tu tiempo a ti. Merece la pena. Os lo aseguro.

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