Alquimia Mental Contradictoria by Leti

El día a día suele ser un constante quemazón, dejando las cosas que te apasionan hacer o que te llenan a un lado. Y ocupandolo todo con la rutina.  He aprendido, más tarde que temprano, que necesitamos diariamente una desconexión, por nuestra propia salud mental y emocional.  Haz lo que te apasione, aunque sea unos minutos al día: Lee, dibuja, disfruta de una película o una serie, cocina, haz deporte, patina, escucha música, haz una llamada inesperada, escribe a quien echas de menos, queda con tus seres queridos, acaricia a tu mascota, tómate una buena merienda, investiga sobre tu trabajo, empieza otro curso interesante, dedícate a los videojuegos, sal a dar una vuelta, deja que el sol te de en la cara, ve a un parque y fúmate un cigarro, mójate con la lluvia. Vive en tu día a día, unos minutos para ti.  Pelea porque tu día es tuyo, y puedes dedicarle algo de tu tiempo a ti. Merece la pena. Os lo aseguro .

Ese momento de tu vida, ese punto de inflexión. Ese trozo de Sol que no sale, esa angustia que te ahoga por dentro y te desborda, esos arañazos desde el interior de tus vísceras que tratan de salir y pedirte ayuda porque algo dentro de ti se esta muriendo. Algo dentro, tu propia identidad, tu propia personalidad esta siendo quebrantada aun cuando tus principios eran fuertes y jamás quisiste dejarte de lado, encerrarte en tu conformismo emocional. Dejando pasar tantos detalles sin importancia como llorar sin motivo, un agotamiento diario sin sentido. Arrastrarse a la cama sin esperar levantarse, hacer lo que sea para callar el ruido mental y emocional de tu cabeza con cualquier entretenimiento. Pero nunca el silencio total y completo. Porque cuando hay silencio, hay preguntas en tu cabeza sin respuesta, hay sueños sin salida, hay problemas sin solución, hay emociones comprimidas. Y luego llega la ansiedad que te corrompe, y la intentas parar. En ese momento te llega la crisis e...

La alquimia, fue una especie de ciencia que consistía en transformar simples metales, en oro Pues si la antigua ciencia trataba sobre la conversión en oro de metales simples, para mi la Alquimia Mental, sería mas como la transformación de nuestros pensamientos simples, negativos o poco provechosos en pensamientos preciados, enriquecedores y motivantes. Dicha Alquimia Mental, trataría el arte o ciencia de conocer los mecanismos de nuestra mente para controlarlos y dominarlos para nuestro provecho y poder cambiar esos pensamientos que nos dañan y no nos ayudan en nada en pensamientos que nos sirvan en nuestra vida cotidiana y nos ayuden a lograr nuestra Calidad de Vida. La Alquimia Mental es una capacidad que debemos aprender para enriquecer nuestra vida y la de los que nos rodean. Si logramos conseguir la fórmula de la transmutación de los pensamientos negativos y destructivos en pensamientos positivos y edificantes, lograremos el mayor tesoro que podemos conseguir, mas valioso que un v...